Aandacht voor elkaar voorkomt uitval door stress

 

Stress lijkt wel een volksziekte, al is het eigenlijk een symptoom dat veel ziektes kan veroorzaken, van hart- en vaatziektes tot burn-out. Een op de vier verzuimdagen is gerelateerd aan stress. Stress komt niet altijd van werk, je kunt er ook last van krijgen door privéproblemen. Maar ook dan kan de stress wel invloed hebben op je werk.

 

Stress is vaak niet te vermijden. Er kan van alles gebeuren in je leven en op het werk waarvan je stress krijgt. De vraag is daarom vooral wat je op het werk kunt doen om de gevolgen te beperken. Dat begint met een prettig werkklimaat. Dat wordt onder andere geschapen door een werkgever die zijn personeel niet over de kop jaagt maar reële verwachtingen koestert. Werknemers op hun beurt kunnen eerlijk zijn over wat er speelt in hun leven, ook ten opzichte van hun collega’s. Persoonlijke aandacht en collega’s die een beetje op elkaar letten, ook als er geen problemen zijn, kan veel uitval voorkomen.

 

Werkgevers kunnen dat voor een deel faciliteren, door een koffiehoek waar je even ongestoord kunt praten, of het anders indelen van kantoorruimte waardoor het niet alleen voor prikkelgevoelige collega’s prettiger werken is, maar ook voor anderen. Dat is beter dan alleen voor die ene collega een uitzondering te maken. Stimuleer lunchwandelingen, en zorg voor een open sfeer door zelf het goede voorbeeld te geven. In sommige bedrijfstakken is het zelfs noodzaak om te weten of je collega wel goed in zijn vel zit, zoals de brandweer, de politie of de hulpverlening.

 

In sommige bedrijven is presteren zo belangrijk dat het voor een onveilige werksfeer zorgt. In die bedrijven is het economisch doel heilig verklaard en is er geen oog voor het personeel. Steeds meer moeten bereiken en steeds beter presteren, creëert een sfeer waarin mensen over hun grenzen gaan. Zulke bedrijven betalen zelf de prijs, want verzuim kost geld. Als werknemer kun je er vaak beter voor kiezen op tijd te vertrekken en ander werk te zoeken.

 

• Loop jij tegen stress aan op je werk? Stuur ons dan een e-mail met je verhaal. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

 

Ineke Evink