Lummelen

 

De Raad voor Volksgezondheid & Samenleving trekt aan de bel. We leven in een hypernerveuze samenleving, schrijft de Raad in zijn advies ‘Op de rem!’. De mentale gezondheid van veel Nederlanders staat onder druk, bijna de helft krijgt te maken met psychische problemen. Daar is niet één oorzaak voor aan te wijzen, meent de raad, het is een sociaal-cultureel probleem.

 

Het invoeren van een 32-urige werkweek, zoals een aantal politieke partijen voorstelt, zal waarschijnlijk niet helpen. Het is niet alleen werk dat ons zo onder spanning zet, het is veel meer. Onze cultuur is heel competitief geworden, een ratrace: we moeten steeds meer, sneller, beter, efficiënter. Dat gaat van steeds grotere kinderfeestjes tot een steeds duurdere auto, van steeds betere schoolprestaties tot een zo hoog mogelijke trede op de maatschappelijke ladder. Wij maken elkaar gek.

 

Er is niets mis met slimmer werken en op die manier meer gedaan krijgen. Voor de hand liggende oplossingen als lunchwandelingen en regelmatige pauzes zijn ook goed, maar niet als dat alleen middelen zijn om je vervolgens op te jagen tot hogere productiviteit.

 

Het is niet alleen werk dat stress geeft. Ook het sociale leven stelt eisen. Dat moet fantastisch zijn, met verre vakanties, veel vrienden en sociale contacten, en ‘unieke’ ervaringen. Daarvoor moet je wel altijd voor iedereen beschikbaar zijn. De telefoon staat altijd aan want daar staat alles op: sociale media, mail, telefoon en alle mogelijke schijnbaar onmisbare apps. Op een appje moet je onmiddellijk reageren, en je móet de nieuwste Insta-posts hebben gezien.

 

De oplossing komt van de hele samenleving. Werkgevers kunnen zorgen voor een open werksfeer waarin het gesprek kan worden aangegaan en mensen aan elkaar zien wanneer het te veel wordt. Werknemers kunnen tijdig aangeven wanneer ze overvraagd worden, of zelf besluiten minder te gaan werken. Op school zijn mobiele telefoons inmiddels voor een groot deel in de ban gedaan. Misschien moeten volwassenen ook wel zo’n mobieltjes-hotel in huis halen. Daar kan je werktelefoon in als je thuiskomt van je werk, en vanaf een uur of acht ook je privé-telefoon.

 

En er is meer. Genoegen nemen met minder indrukwekkende feesten, met minder volgers op Facebook, met minder altijd maar aan staan, het begint ook bij jezelf. Daar is misschien lef voor nodig, maar mensen met lef kunnen trendsetters worden.

 

En ten slotte, de sabbat was zo’n gek idee nog niet, een hele dag met tijd voor God en voor je medemens. Zonder dat je iets hoeft te presteren. 

 

• Heb je behoefte aan meer artikelen over balans? Vraag dan ons gratis Ballenboekje aan, met 30 dagen inspiratie en tips rondom het thema balans. 

 

Ineke Evink